Êtes-vous toujours en train de manger… mais vous ne vous sentez jamais rassasié?
L’autre jour, une de mes amies, qui a de la difficulté à maintenir un poids santé, m’a demandé : « Comment se fait-il que j’aie toujours faim même après avoir mangé un repas complet? » Étant donné que cela semble être une question commune, j’ai pensé prendre un moment pour expliquer comment il est possible de manger beaucoup […]
Surplus de poids? Ce pourrait être la faute de vos intestins et non la vôtre!
Avez-vous déjà entendu quelqu’un dire : « Vous êtes tellement chanceux d’avoir un métabolisme rapide; vous pouvez manger n’importe quoi et ne pas prendre une livre? Moi je ne fais que regarder la nourriture et je prends du poids. » Si on se fit à cette déclaration, il semble que si quelqu’un a un métabolisme lent, elle […]